Per la contrattura, evidenziamo:
@Jidan ha scritto:
Gli otturatori anche io spesso ce li ho contratti e secondo la mia osteopata dipende anche dalla postura....[Pesce] ti ha insegnato l'esercizio per fare stretching proprio in quel punto?
Praticamente da seduta o da sdraiata metti un piede sopra l'altro ginocchio e poi lo spingi con la mano verso il basso...ti dovrebbe tirare parecchio se è contratto...oddio spero di essermi spiegata...ci vorrebbe un disegnino!!
guardate bene, vista ...
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